Relaja la cabeza, los hombros y el cuello. Mueva su cuello hacia los lados, sosteniéndolo cada uno durante 30 segundos. Repita dos veces.

Párese sobre una pierna y estire la otra con la ayuda de un taburete. Intenta hacerlo con la otra pierna.

Atrae a tus empleados con llamativos carteles e imágenes de ejercicios. Es importante mostrarles imágenes para una mayor eficacia y compromiso. Estos carteles de entrenamiento pueden ayudar como recordatorio o motivación. Ayuda a sus empleados a centrarse en el bienestar por encima de los placeres culpables.

Los empleadores deben guiar a sus empleados para que practiquen la ergonomía. Ignorar tales problemas puede conducir a trastornos musculoesqueléticos MSD.

Los muebles juegan un papel vital para los empleados. Ya que son los que pasan la mayor parte de su tiempo dentro de su estación de trabajo. Por ejemplo,.

Las vacunas contra la gripe en el lugar de trabajo son la mejor inversión para las empresas. Las vacunas anuales contra la gripe ayudan a las empresas a mantenerse protegidas contra cualquier posible virus.

Considere ofrecer vacunas antigripales gratuitas en las instalaciones de su empresa si su empresa no puede proporcionar clínicas de vacunas antigripales in situ. Anime a los empleados a buscar la vacunación contra la gripe en la comunidad. Es probable que los virus de la gripe y el virus que causa el COVID se propaguen este otoño e invierno.

Tomar precauciones y difundir la conciencia es fundamental. Ayuda a protegerse a usted y a sus empleados del coronavirus en el trabajo. Cree estrictas políticas de prevención y ofrezca los recursos necesarios para evitar el contacto. Ayude a los empleados a comprender por qué deben participar y obtener un programa de vacunación contra la gripe.

Trate de ser comprensivo al explicar esto. Asegúrese de explicar los posibles peligros de la gripe y por qué es grave. Promueva la conveniencia y la facilidad de vacunarse contra la gripe en el trabajo.

Utilice diferentes métodos y medios para crear conciencia sobre la clínica. Una forma de hacer esto es:. Los tableros de visión de salud y bienestar ayudan a establecer la responsabilidad de los empleados.

Los mantiene al día con sus objetivos de bienestar. Diseñe una estrategia sobre qué tema quiere que trabajen sus empleados. Recopilar la información necesaria. Recorta imágenes de revistas o periódicos para lograr un efecto visual más significativo.

Si las revistas no satisfacen sus necesidades, puede buscar imágenes en Google. Tome una copia impresa de las cosas que le gustaría publicar en su tablero. También puede usar sus imágenes para agregar ese toque personal.

Asegúrese de que sus empleados reflexionen en su tablero de visión. Tome en serio cómo sus objetivos de salud los ayudarán a lograr los resultados deseados. Trate de medir su progreso diario haciendo una lista de las cosas que comienzan a hacer en el próximo día, semana y mes.

Te ayuda a alinearte para hacer realidad tu visión. No hay una forma ideal de decorar tu tablero de visión. Pide a tus empleados que colaboren con sus ideas mientras las diseñan. No hay una forma ideal de decorar tu tablero de visión; pide a tus empleados que colaboren con sus ideas.

Es una excelente manera de lanzar sus últimas iniciativas de bienestar. Concientice sobre los problemas de salud y gane la confianza de sus empleados. Demuestra que te preocupas por tu bienestar.

No deje que sus empleados esperen y se aburran mientras hacen cola para registrarse o en una cabina de peaje. Puede configurar pantallas de video o contratar a algunos masajistas para masajes de manos. También puede configurar una cabina de fotos con accesorios divertidos para una mayor participación.

Ofrezca reembolsos de bienestar con interesantes descuentos. Puede ofrecer productos de bienestar como colchonetas de yoga, botellas de agua y swags. Elija un tema de bienestar para comercializar en su feria de salud. Ayuda a los empleados a concentrarse en los tipos de actividades y patrocinadores que deseen incluir.

Por ejemplo, Fitness Rockers, Health Is Wealth. Puedes interactuar con tus empleados con divertidos paseos y charlas. Es la mejor forma de hacer que tus empleados salgan de su zona de confort habitual.

Siempre es cortés informar a todos para que se preparen de antemano. De esta manera, pueden planificar y llevar los elementos necesarios que puedan necesitar.

Mantenga el número de personas en la reunión en cuatro para aprovecharla al máximo. También puede optar por emparejar a los asistentes para que la discusión sea más productiva. Anime a todos a participar. Como todas las demás reuniones de trabajo, la preparación previa es fundamental.

Una agenda actúa como una guía en la que hace planes para seguir durante la sesión. Las aplicaciones de bienestar corporativo equipan a las organizaciones con herramientas y la última tecnología. Ayuda a organizar, gestionar y administrar programas de bienestar.

Ofrezca Vantage Fit, una aplicación de bienestar corporativo para dispositivos móviles. Ayuda a impulsar la actividad física de sus empleados. Le ayudan a cambiar su posición después de un intervalo de tiempo regular. Reduce los efectos secundarios de la sesión prolongada. La introducción de escritorios de pie en su lugar de trabajo puede ayudar a los empleados a terminar con el dolor de espalda.

Elija uno que coincida con la comodidad de su empleado. Las oficinas y los lugares de trabajo modernos han recorrido un largo camino en los últimos años. Después de adoptar muebles ergonómicos, los escritorios para bicicletas están en las nuevas tendencias de bienestar.

El Zumba ayuda a tonificar la estructura del cuerpo y también reduce la presión sobre las articulaciones. Es la manera perfecta de poner en forma a su fuerza de trabajo. En algunas industrias, como la construcción, las pruebas médicas de aptitud física son esenciales para los empleados.

Estos ejercicios necesitan cero equipo. Puede realizarse en el gimnasio, en casa, en el trabajo o en el camino para avanzar hacia sus objetivos de fitness. El reloj está corriendo.

El estallido de la pandemia de COVID ha paralizado el orden mundial habitual. Varios países están ahora bajo un estado de bloqueo para contener la propagación del coronavirus. Y esto ha llevado a muchas empresas a adoptar una política de trabajo desde casa. Mantiene a sus empleados seguros y el flujo de trabajo intacto.

Los empleadores se esfuerzan por mantener a sus empleados activos y productivos. Incluso mientras trabajan desde casa, aquí hay algunas ideas de programas de bienestar para empleados remotos. Las actividades virtuales te permiten seguir una sesión de sudor en tu comodidad y horario.

Permitirá a los fanáticos del fitness hacer ejercicio en cualquier momento del día. Las empresas han estado ofreciendo clases virtuales de fitness para empleados remotos. Puede realizar dichas sesiones a través de Zoom o Google Meet. Varias empresas de fitness ofrecen sesiones de ejercicio virtual a través de sus aplicaciones.

Puede ofrecer suscripciones a sus empleados para que estén tan saludables y en forma mientras están en casa. Puede consultar varios recursos en línea para obtener conocimientos sobre el estado físico. Una de esas formas es a través de Youtube. Anime a sus empleados a seguir buenos expertos en fitness y mantener su salud.

Muchas personas pueden disfrutar trabajando con un nutricionista por muchas razones diferentes, como:. El asesoramiento nutricional en el lugar de trabajo ayuda a los empleados a deshacerse de sus hábitos alimenticios poco saludables.

Varias empresas de bienestar corporativo brindan servicios para hacer felices a sus empleados. Uno de los servicios más solicitados es el suministro de refrigerios saludables. Para agregar un gusto personal, puede hacer su caja de comida. Puede llenar este vacío organizando reuniones durante el almuerzo a través de videoconferencia.

Hará que sus empleados se sientan bien. Mientras se conocen durante el almuerzo, incluso si es virtual. Pueden discutir cualquier asunto crítico o participar en un chat divertido.

Debido a Covid 19, es crucial mantener un entorno de trabajo seguro. Significa probar todas las medidas posibles para mejorar los niveles de salud de los empleados. En este sentido, la tecnología de software digital ha logrado avances significativos. Lo que es aún mejor es que es gratis para usuarios.

Además, las emocionantes tarjetas de regalo canjeables motivan aún más a los empleados hacia una vida saludable. Para impulsar el compromiso de los empleados, puede incentivar sus campañas de bienestar.

Intente ofrecer incentivos corporativos como descuentos en marcas. Para facilitar el proceso, también puede usar aplicaciones corporativas como Vantage Perks. Organice sesiones de meditación virtual en equipo a través de Zoom o Skype. Comience con algún ejercicio de respiración y termine con cánticos y oraciones.

También puede reproducir cualquier lista de reproducción de meditación guiada para mejorar su experiencia. Es un juego de comunicación donde alguien describe una imagen. Otros tienen que dibujar lo que escuchan. Da lugar a una buena carcajada cuando todos comparten su obra de arte.

El establecimiento de objetivos para los empleados es una responsabilidad crucial para cualquier gerente. Al establecer metas medibles y alcanzables,. Admitir que la gestión no siempre es perfecta. Habrá desafíos, pero haga evidentes sus expectativas. Eso evitará que los empleados se frustren en el trabajo.

También inspeccione las expectativas de los empleados. Instale puntos de control para realizar un seguimiento del progreso y modificar sus expectativas si es necesario. Tomará gran cantidad de estrés de sus empleados. Incluso después de asegurar todas las medidas posibles para contratar trabajadores remotos.

Los gerentes deben mantenerse flexibles y disponibles las 24 horas del día, los 7 días de la semana para poder comunicarse con sus valiosos empleados.

Ofreciéndoles algunas plataformas de línea de ayuda como llamadas, correos electrónicos o videoconferencias. Atender cualquier consulta puede facilitarles una mejor conexión con las instituciones. A diferencia de la cultura de oficina, con pocos minutos de agradables adelantos.

Una configuración de trabajo desde casa no entretiene a ninguno de ellos. Por lo tanto, alentar descansos sin términos y condiciones es esencial.

Les dará espacio para desconectarse del trabajo. Organice una noche de comedia para sus empleados para combatir el estrés.

Garantice una experiencia sin fricciones para que los empleados disfruten de los artistas. Vale la pena invitar a un experto para que se lo enseñe a sus empleados. La técnica de respiración adecuada alivia. Los desafíos de bienestar en el lugar de trabajo son una excelente manera de fomentar una vida saludable entre los empleados.

La idea es gamificar los desafíos de salud e incentivar a los miembros del equipo. Para ayudarlos a cumplir con sus objetivos de salud y bienestar.

Los desafíos pueden tomar muchas formas. Depende de qué área de la salud los miembros de su equipo estén más comprometidos a mejorar. Tampoco te limites a la forma física y la dieta.

La salud mental y el bienestar financiero también pueden ayudar a los empleados a sentirse bien. Este desafío invita a los miembros del equipo a renunciar a conducir al trabajo en favor de andar en bicicleta.

Pida a los empleados que anden en bicicleta o en bicicleta un día a la semana durante seis semanas. Andar en bicicleta no solo es mejor para el medio ambiente, sino que también es una excelente manera de moverse y mantenerse en forma. Hay una amplia gama de oportunidades para inscribirse en carreras de 5 km, especialmente cuando hace buen tiempo.

Establecer un objetivo de acondicionamiento físico, como correr una distancia, puede ayudar a los empleados a motivarse. Incluso puede descargar una aplicación de seguimiento de pasos para registrar su progreso: recompense a los empleados que completen la carrera con puntos de actividad física.

Invítalos a desafiar a sus compañeros, tanto dentro como fuera de la empresa. Asegúrese de dar a los empleados el tiempo que necesitan para hacer ejercicio, incluso si eso significa ofrecer un horario más flexible.

Subir las escaleras es la mejor manera de animarse para el día. Invite a los empleados a usar las escaleras en lugar del ascensor todos los días durante 30 días. Mantenga un cuadro en la parte superior de las escaleras donde los participantes puedan poner una marca de verificación cada vez que suban las escaleras.

Recompense los incentivos de bienestar y ofréceles un almuerzo saludable. Es bien sabido que existen muchos riesgos para la salud asociados con el tabaquismo.

Como una de las sustancias más adictivas del planeta, los cigarrillos son un hábito difícil de abandonar. Ayude a aquellos empleados que buscan dejar de fumar con un desafío. Comience con un programa para dejar de fumar.

Puede recompensar los logros con incentivos de bienestar. Vaya a su almacén y mida a todos en la oficina a la vez.

Trate de perder peso y mídete regularmente. Será un esfuerzo conjunto. Puede crear un premio conjunto para todos cuando muestran progreso. Por ejemplo, puede otorgar a toda la oficina una cocina corporativa.

Pueden aprender algunos trucos ingeniosos para mejorar su nutrición. Años sabáticos totalmente pagados. En este caso dicha retribución, debe ser reflejada en la nómina del trabajador, y cotizar por ello.

Planes de pago de préstamos para estudiantes: esta iniciativa puede marcar una gran diferencia estableciendo un programa de pago de préstamos estudiantiles para tus empleados.

Los desplazamientos conllevan un gasto y un estrés significativo: elimina parte de la presión financiera de los desplazamientos de sus empleados y comienza a ofrecer viajes compartidos.

Coche de empresa: este es un beneficio que puedes ofrecer a tus trabajadores para satisfacer unas necesidades de movilidad concretas en el marco de sus responsabilidades laborales o para incluirlo dentro de la remuneración anual del empleado, aunque éste no necesite realizar desplazamientos en coche por motivos de trabajo.

Planes de teléfonos móviles con descuento para familiares: hoy día es imposible vivir sin los teléfonos móviles o smartphones. Para que tus empleados y sus familias puedan estar en contacto, ofréceles un plan familiar de móvil con descuentos. A menudo, este beneficio incluye un contrato que requiere que el empleado permanezca con su empresa durante un cierto número de años después de graduarse.

Fondo de desarrollo profesional: reserva una cuota para educación continua para dar a tus empleados la oportunidad de renovarse en conocimientos. Alojamiento totalmente gratuito: ¿te imaginas vivir al lado del mismo edificio donde trabajas?

Ofrece a tus empleados esta posibilidad y no tendrán que gastar en transporte. Seguro de mascotas: las personas adoran a sus mascotas, pero saben que los cuidados son importantes y que tienen que invertir en ellas. Por eso, las empresas pueden ayudar brindándoles un seguro para mascotas para que se mantengan felices y saludables.

Reembolso por servicio de guardería: es una elección difícil para muchos padres: ¿me quedo en casa con los niños o trabajo y los dejo en una guardería?

El reembolso por este servicio puede ayudar a tus trabajadores a darles la tranquilidad de que sus hijos son atendidos por profesionales mientras están en la oficina. Remuneración en educación y cuidado infantil: los padres generalmente gastan una gran parte de su salario en el cuidado y educación de sus hijos.

Este tipo de beneficio significa que tengan ayuda por parte de la empresa para este tipo de gastos. Tickets para restaurantes: esta es una gran recompensa que se ofrece mediante tickets que los empleados pueden usar para almuerzos o cenas en diferentes establecimientos.

Tarjeta de retribución flexible: con la retribución en especie los empleados cobran más ganando lo mismo, ya que una parte de su salario bruto anual se destina al pago de gastos rutinarios, como por ejemplo el transporte o el menú diario en un restaurante.

En definitiva, el salario neto anual se incrementa y esto genera que los trabajadores estén más contentos. Catálogo de premios para empleados: un catálogo de premios para empleados ofrece bonos únicos, que pueden ser desde vacaciones o tiempo libre a experiencias o premios en función de su desempeño.

Programa de recomendación de empleados: agiliza la contratación incentivando a tus empleados a que recomienden a los mejores talentos que conozcan para que entren en tu organización. Programa de educación financiera: ayuda a los empleados y a sus familias a alcanzar sus objetivos financieros, ya sea ahorrar para un coche nuevo o pagar la matrícula universitaria de sus hijos.

Programa de ahorro para empleados: además de los beneficios de bienestar más tradicionales, los programas de recompensas para empleados ayudan a los empleados a ahorrar en cosas como tecnología, alimentos y ropa. Múltiples monitores. Conexión a internet de alta velocidad. La compra de tecnología puede ser un gasto personal significativo, apostar por el reembolso tecnológico puede ser un gran complemento.

Programas de inversión: ayuda a los empleados a crear capital con programas de inversión inteligentes. Computershare , por ejemplo, es un programa de propiedad fraccional que permite a los empleados comprar acciones de alto valor a las que no tenían acceso antes.

Reembolso de combustible: en ciudades grandes el promedio de viaje en coche de casa a la oficina es de Este recorrido dos veces al día supone mucho dinero del bolsillo de sus empleados semanalmente. Los programas de reembolso de combustible pueden disminuir el estrés financiero y psicológico de los desplazamientos.

Espacio de estacionamiento gratuito: la peor parte de conducir especialmente en una ciudad es encontrar estacionamiento. Suele ser un inconveniente costoso y lento. El aparcamiento gratuito por parte de la empresa es un beneficio que hace al empleado ahorrar en tiempo y gastos.

Servicio de limpieza de coches gratuita: imagina lo felices que estarán tus trabajadores cuando salgan del trabajo y vean sus coches relucientes y limpios. Y eso son solo pañales. Esta suscripción puede ayudar a las familias a ahorrar en estos gastos. Ayuda para comprar una casa: en la lista de hitos importantes para adultos, comprar su primera casa está entre las primeras opciones.

Si la empresa puede ayudar en esta decisión tan importante, es un plus. Campamento de verano para los hijos de los empleados: los niños necesitan diversión a todas horas, y más en verano.

Por ello, es una buena apuesta por parte de la empresa ofrecer estas vacaciones para los hijos de los empleados. Planificación de la jubilación: para algunos, la jubilación está muy lejos, para otros, está a la vuelta de la esquina.

Sea cual sea la situación, nadie quiere jubilarse con incertidumbre. La planificación puede ayudar a tus empleados a iniciar una estrategia inteligente y sostenible. Congelación de óvulos: cada vez son más mujeres las que eligen enfocarse en su carrera cuando son jóvenes, y dejan la maternidad para cuando son más adultas.

La congelación de óvulos es un método que permite conservar el potencial reproductivo de las mujeres para el futuro. Fondo para nacimientos: ¿tu empleado ha tenido un bebé? Ayudarle económicamente a recibir al nuevo miembro de la familia es un gran regalo.

Para facilitarles la vida a tus empleados, regalarles ropa con la marca de la empresa es una gran idea. Bienestar físico y mental Clases y actividades variadas: los empleados activos son empleados más comprometidos.

Al ofrecer a los empleados diversas opciones de actividades, estarán más felices y saludables. Gympass es una plataforma que ofrece una red de más de Reembolso de bienestar: reembolsa a tus empleados por alcanzar ciertas metas saludables, como dar Gimnasio en la oficina: los empleados activos tienen periodos de productividad más altos.

Tener instalaciones deportivas en la oficina o cerca de la misma, ofrece a los empleados la facilidad de hacer ejercicio sin tener que alejarse de su zona de trabajo. Centro de salud y bienestar a su alcance: ¿necesitan hablar con un especialista sobre algunos problemas de salud?

Tener asistencia médica en la oficina ayudan a los empleados a ahorrar tiempo y a mejorar en salud. Vacunas contra la gripe gratuitas: las vacunas contra la gripe gratuitas no solo mantienen a toda la plantilla sana, sino que también ayudan a proteger a tus empleados y a sus familias de contraer enfermedades víricas.

Espacios de trabajo con cintas de correr: algunas personas no pueden quedarse quietas, son más activas. Tener a mano en tu espacio de trabajo una cinta para correr puede eliminar el estrés y aumentar la productividad. Las más leídas de Finanzas y Economía. Atención ¡Aumento para jubilados!

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Hoy en día es muy habitual que estos descuentos sean parte de los programas de Compensación y Beneficios de las empresas con el objetivo de mejorar la motivación de sus empleados. Te invitamos a conocer los beneficios que Cuponstar ofrece para tus colaboradores.

En este contexto, algunos de los beneficios corporativos que son tendencia en la actualidad son los relacionados a los descuentos en supermercados, gimnasios y restaurants así como los ligados al bienestar como los cursos de nutrición y yoga, y los talleres relacionados a la actividad física.

En este contexto, los descuentos para empleados permiten fortalecer su vínculo emocional con la empresa a la vez que aumentan su fidelización. Por eso, cuanto más personalizado y afín a los gustos del empleado sea el marketplace de descuentos, mejor será la valoración y uso por parte de la plantilla.

Cuponstar te ofrece tu propio programa de descuentos personalizado para los empleados de tu compañía , con acces o a descuentos exclusivos en una serie de marcas a través de un programa de beneficios personalizado mediante el que el empleado tiene acceso directo a los descuentos en forma de cupones.

En Cuponstar incorporamos nuevos beneficios todos los meses en marcas de Gastronomía, Entretenimientos, Compras, Turismo, Educación, Servicios, Salud y Bienestar. Nuestra plataforma de cupones le permite al usuario buscar y acceder a los mejores beneficios desde la computadora o su teléfono celular y en tan solo 2 clicks acceder al código de descuento de la promoción.

No importa por cuál de estas opciones se opte, ya que todas ellas aumentarán la salud y el bienestar en el trabajo.

Lo más importante es conseguir que el equipo sea consciente de las oportunidades que se ofrecen y motivarlo para que se involucre. A menudo se pasa por alto cómo se siente un trabajador con respecto al trabajo que hace. Muchas empresas no se dan cuenta de que los trabajadores se sienten frustrados e infravalorados, sin nuevos retos a los que enfrentarse, algo que puede repercutir en la motivación y la productividad.

Para ayudarlos a sentirse realizados en sus trayectorias profesionales, necesitan las herramientas y los medios adecuados para progresar, entre los que se incluyen:. Todo esto aporta bienestar en el trabajo, lo que aumentará la motivación, el interés y la satisfacción laboral.

El estrés financiero puede afectar a todo, desde la retención laboral hasta la salud mental. Pero es difícil dejar a un lado las dificultades económicas cuando se entra por la puerta de la oficina. Los trabajadores pueden gestionar mejor sus finanzas con una buena mezcla de apoyo y asesoramiento financiero.

Del mismo modo, los gastos que se pagan directamente del bolsillo pueden resultar frustrantes. Pasar por el trámite de tener que solicitar el reembolso de gastos a la empresa desde comida de empresa hasta gastos de transporte es algo que muchos querrían ver desaparecer.

Con Bolt Business , tu equipo puede hacer viajes de trabajo y cargarle los gastos directamente a la empresa. No tendrán que poner su propio dinero, ni perderán tiempo cumplimentando informes de gastos o esperando a que se les reembolsen dichos gastos.

Devolverle algo a la comunidad es una experiencia gratificante que tiene el potencial de profundizar la conexión con los empleados y con la ciudad, lo que la convierte en una opción excelente para fomentar el bienestar en el trabajo.

Ponte en contacto con grupos locales que sean del interés de los trabajadores y ofrece ayuda cuando surjan oportunidades. Anima a los empleados a donar su tiempo otorgando días libres para actividades de voluntariado o eventos benéficos. Poner tu granito de arena en la comunidad es una actividad que merece la pena y que puede subir la moral, dar sentido a nuestras acciones y ofrecer la oportunidad de estrechar lazos.

Los valores personales influyen significativamente en las ambiciones profesionales y dictan el tipo de empresa en la que la gente quiere trabajar. Es muy sencillo: los empleados quieren trabajar para una empresa que comparta sus valores y, para la mayoría, no hay nada más importante que ayudar al planeta.

Las empresas que toman decisiones respetuosas con el medioambiente no solo atraen al mejor talento, sino que también lo retienen. Una manera de mantener una buena huella ecológica es hacer viajes de trabajo con Bolt Business. Nuestros viajes eliminan los coches de empresa de las calles, lo que reduce la contaminación, los atascos y los niveles de ruido.

Y lo que es mejor, los viajes de Bolt Business en toda Europa son neutros en emisiones carbono. Las relaciones personales y laborales significativas son esenciales para la salud y el bienestar a largo plazo.

La vida está basada en conexiones y es esencial no dejar que el trabajo bloquee las actividades sociales de los empleados. Si tu equipo se siente culpable cada vez que se toma un descanso o unas vacaciones, es porque hay algo que no se está haciendo bien.

Dedicar tiempo a desconectar y relajarse supone un beneficio para la salud mental y para la empresa. Tomarse descansos, ya sea para comer o para irse de vacaciones, es excelente para el bienestar y la productividad.

Aunque ya se ofrezcan descansos y vacaciones pagadas, a veces es necesario animar a los empleados a cumplir con estos ratos y días libres. Los horarios flexibles pueden ser igual de beneficiosos para el bienestar en el trabajo.

Eliminar la tradicional jornada de 9 a 18 h permite a los empleados conseguir el tan ansiado equilibrio entre su vida personal y profesional.

Alrededor de un millón de trabajadores faltan al trabajo todos los días por culpa del estrés. El estrés es inevitable incluso en los lugares de trabajo más positivos y es sumamente importante dar apoyo a los empleados.

También recae en ti eliminar el estrés innecesario de la vida laboral. Así, tu equipo podrá centrarse en las cosas que verdaderamente importan. La depresión y la ansiedad hacen que los empleados falten al trabajo 12 millones de días al año. No apoyar la salud física y mental de los trabajadores afectará a la productividad, a la asistencia y a la moral en general.

Por ese motivo, es vital que las empresas hagan de la salud mental una prioridad. Mejorar el bienestar mental en el trabajo puede implicar cambios pequeños pero significativos. Estas son algunas ideas:.

Estas medidas contribuirán a crear un entorno de trabajo más saludable. Sin embargo, no se puede compensar un mal entorno de trabajo con bajos niveles de seguridad laboral, cargas de trabajo excesivas o problemas relacionados con la diversidad, la equidad y la inclusión.

Tu equipo debe poder acudir al trabajo sabiendo que se encuentra en un entorno seguro donde las exigencias no superarán los límites de lo razonable.

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